Se relaxer en toutes circonstance pan Julia Lemétais

Caractéristiques

• Se relaxer en toutes circonstance
• Julia Lemétais
• Nb. de pages: 41
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782754068321
• Editeur: First
• Date de parution: 2014

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Overview

Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.

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